Apesar de parecer algo corriqueiro para quem est\u00e1 querendo emagrecer, o h\u00e1bito de se pesar constantemente pode acabar gerando frustra\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que entre um dia e outro ocorrem flutua\u00e7\u00f5es normais por causa da alimenta\u00e7\u00e3o, evacua\u00e7\u00e3o, reten\u00e7\u00e3o h\u00eddrica, suor etc. Pelo menos \u00e9 o que garante o m\u00e9dico Adalho Fregona. Adalho Fregona (Foto\/Reprodu\u00e7\u00e3o) Por meio de uma publica\u00e7\u00e3o no Instagram, onde \u00e9 seguido por mais de 36 mil pessoas, o profissional, queridinho de muitos famosos, explicou que, para ocorrer o emagrecimento saud\u00e1vel, temos que respeitar o tempo que o corpo precisa para se adaptar aos novos est\u00edmulos. Al\u00e9m de citar que, num plano alimentar com d\u00e9ficit cal\u00f3rico associado a treinos resistidos, “o corpo entra em um processo de queima de gordura e ganho de massa magra”, ele fez o seguinte questionamento: “Ser\u00e1 mesmo que a balan\u00e7a sabe diferenciar o peso da gordura para o do m\u00fasculo?”. Depois, complementou: “Muitas vezes, pode ser que a pessoa fique frustrada ao conferir seus quilos, quando, na verdade, est\u00e1 tendo excelentes resultados, podendo perder gordura e ganhar m\u00fasculos simultaneamente!”. Por fim, ressaltando “n\u00e3o confiar 100% na balan\u00e7a”, o doutor deixou algumas dicas para quem quer checar se os efeitos est\u00e3o no caminho que gostaria. Uma delas \u00e9 comparar fotos ou experimentar alguma roupa que ficava mais apertada e come\u00e7ou a servir novamente. Acompanhe o Dr.Adalho no Instagram @dradalhofregona Foto Destaque: Adalho Fregona Foto\/Reprodu\u00e7\u00e3o Lorena Bueri CEO, Lorena Bueri, madrinha perola negra lorena bueri, lorena power couple, lorena bueri paparazzi, Lorena R7, Lorena Bueri Revista Sexy, Lorena A Fazenda, Lorena afazenda, lorena bueri sensual, lorena gata do paulist\u00e3o, lorena bueri gata do paulist\u00e3o, lorena sexy, diego cristo, diego a fazenda, diego cristo afazendo <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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